1-til-1 coaching forløb

Skal jeg hjælpe dig med at tage det næste i din egen personlige udvikling? Ud af din komfortzone - opad dit eget personlige bjerg?

I et individuelt 1-til-1 samarbejde med mig, kan jeg hjælpe dig med at skabe bedre balance
imellem din egne drømme og mål og alt det andet livet også består af. Jeg tror på at hele
mennesker præsterer bedst, og at livet – uanset hvor ambitiøst man lever det, skal være
bæredygtigt og meningsfuldt. Hvis du ikke allerede har læst om mine metoder og tilgang til
coaching og personlig udvikling, så opfordrer jeg dig til at læse mere her før du går videre.

…Har du allerede sat dig ind i hvem du overvejer at samarbejde med, og overvejer du at søge min

hjælp til at forandre dig, så er du kommet til rette sted.

”En forudsætning for at lede andre, er at man kan lede sig selv”

Et personligt coaching forløb skal altid møde dig dér hvor du er i dit liv. Derfor laver jeg ofte
skræddersyede forløb i tæt dialog med mine kunder. Du kan kontakte mig ved at klikke på nedstående knap og booke en tid til
en samtale, hvis du tror at det kunne være løsningen for dig.


Når det er sagt, så har jeg erfaret at 1-til-1 forløb ofte ender med at have en substans der faktisk
kan sættes på formel, og som i 80-90% af alle tilfælde vil matche dig som kunde, uanset om du er
leder, atlet eller et menneske der gerne vil investere i dig selv og din personlige udvikling.
Vi er alle sammen unikke, selvstændige individer, men vi er trods alt alle sammen mennesker af
kød og blod, med et hjerte og en hjerne, som alle er produkter af et samfund og en tid. Så selvom
individuel coaching, tager udgangspunkt i dig, din unikke livsrejse og dit nuværende ståsted, så er
der nogle elementer der går igen.

Jeg har samlet min erfaring og sammensat følgende 1-til-1 coaching forløb.

Book samtale / Skriv en mail

Personlig forandring

Varighed: Fra 4 til 12 måneder.

Pris: 29.450 DKK (ex. Moms).

Indholdsramme:


3 korte sessioner á 60-90min. Enten online eller fysisk.

3 lange coaching sessioner. Typisk en formiddag/eftermiddag pr. gang á ca. 3-4 timers varighed. Tanken er at vi skal udenfor i naturen og fx bruge en vandretur som ramme om sessionen. Det giver et frirum, motion, sparker til kreativitet og reflektion, og er en god måde at arbejde med coaching. Enkelte af disse sessioner kan også veksles til 2 stk. korte sessioner (60-90min varighed enten online eller fysisk), hvis det vurderes relevant.

Ét udviklingsdøgn. Rammesætning med udgangspunkt i naturen. Der skrues på mentale og fysiske udfordringer i relevant leje. Coaching sessioner doseres løbende. Digital detox, tid til fordybelse og refleksion. Alenetid og stilhed vil også indgå.

Mulighed for sparring over telefon ved behov indimellem sessioner.

Løbende opfølgning på mail efter hver session, for at skabe klarhed og fastholdelse.

... Der er mulighed for at følgende kan tilføjes til forløbet personlig forandring

Ekstra korte eller lange coaching sessioner.

Norge Intensive: 2-3 dages intensiv selvudvikling med den norske vildmark samt fysiske og mentale udfordringer som ramme (ekskl. flybilletter/transport).
- Ovenstående kan også købes som selvstændig enhed uden et tilhørende forløb.

Kontakt mig på min mail her: mail@rasmuskragh.com

Basic:

Varighed: Op til 12 måneder.

Pris: 10.950 kroner (ex. Moms).

Indholdsramme:

5 korte sessioner á 60-90min. Enten online eller fysisk. To af disse sessioner kan også veksles til én lang session (varighed 3-4 timer walk’n talk i naturen), hvis det vurderes relevant.

Mulighed for sparring over telefon indimellem sessioner.

Løbende opfølgning på mail efter hver session, for at skabe klarhed og fastholdelse.

Alle individuelle forløb er resultatbaserede. Det vil sige, at der er en given ramme omkring
indholdet, men derudover er det fleksibelt og dynamisk, så vi i samarbejde arbejder os henimod at
indfri de målsætninger, som vi sætter op sammen.
Det der er vigtigst for dig, vil altid være det der er vigtigst for mig.
Skal jeg hjælpe dig med at tage næste skridt på din egen personlige udviklingsrejse?
…Lad mig høre fra dig, hvis du tror at et individuelt coaching forløb kunne være det du går og
mangler.

Kontakt mig på min mail her: mail@rasmuskragh.com

Eller book et uforpligtende møde med mig nedenfor