Rasmus Kragh – “Ekspedition Svalbard er IKKE for alle. Det er en meget krævende størrelse, som kræver et seriøst commitment – fra dig som deltager, men i særdeleshed også fra os som guider. Det afgørende er ikke hvordygtig du allerede er på et par ski eller hvor meget erfaring du har med vinterfriluftsliv. Det er klart, at jo bedre du allerede står erfaringsmæssigt, des stærkere vil dit udgangspunkt være, for at lykkes.”
Har du endnu ikke med en rygsæk, snittet i en pind, slået et telt op eller lavet mad over gasflamme, så kan det godt være at du skal tænke dig om en ekstra gang, før du beslutter dig for at sætte kursen imod 30 dage i et telt i en dybfryser på Svalbard. Dermed ikke sagt at det er umuligt. Det vil blot betyde at din læringskurve på forløbet vil blive utrolig stejl og du vil få nok at se til …
Men Hvor der er vilje, er der vej, og det umulige er til for at motivere dem der har modet. Det vigtigste hos dig som deltager, er …
Hvide horisonter så langt øjet rækker. Et tilfrosset hav. Skarpe bjergtoppe omsvøbt af gletchere. Uendelighed. Du befinder dig midt i den urørte arktiske vildmark. Solen skinner fra en skyfri himmel. De andre deltagere er foran dig, og du nyder en stund i dit eget selskab. Du lukker øjnene og trækker vejret dybt ned i maven. Selvom der ikke er en sky på himlen og solen står højt, kan du tydeligt mærke frostgraderne kilde dig i næseborene. Her står du et øjeblik med dig selv. Ikke en vind rør sig. Der er helt stille. Pludselig lægger du mærke til at du kan høre dit eget hjerte slå. En følelse af ydmyghed og lykke skyller ind over dig. Du føler dig i live.
Expedition Svalbard er ikke bare en oplevelse for livet, men en oplagt træningsbane til dig der ønsker at blive den bedste version af dig selv i alle livets aspekter.
Derfor har vi bygget et 1-årigt personligt udviklingsforløb, med formålet om at skabe merværdi.
For dig. Som deltager har du dine egne drømme og bevæggrunde for at deltage på forløbet. Vi skaber muligheden for at du kan arbejde med dig selv, imens du i en ramme af fællesskabet, arbejder henimod målsætningen. I et år.
På tværs af hele forløbet vil der være skabt en ramme omkring din egen selvudvikling. Forandringer tager tid, og i takt med at dine personlige målsætninger bliver større, betyder det også at distancen mellem den person du er i dag, og den person du uundgåeligt skal blive, for at lykkes, bliver større. Det er bl.a. derfor personlig udvikling går hånd i hånd med det eventyr, som man kan finde i en krævende udfordring, som det at krydse indlandsisen på Svalbard.
Vi ved dog, at det til tider kan være svært at vælge sig selv og sin egen udvikling til, når det samtidig betyder at man i perioder vælger tid med andre fra. Selvom mavefornemmelsen siger JA og det føles som den helt rigtige beslutning, kan omverdenens forventninger, vores egen samvittighed og lignende, ofte forhindre os i at handle. Noget du kan spørge dig selv om, er, om den person du ultimativt kan udvikle dig til at blive, ikke også er noget der kommer andre til gode? Lad os nu bare være helt ærlige; Expedition Svalbard er ikke bare en god måned hvor du er væk hjemmefra på oplevelsesrejse. Det er både en ydre og en indre rejse, som vil komme til at have en indflydelse på hele dit liv, og sætte et varigt aftryk på dig som menneske. Så hvorfor ikke være hudløst ærlig overfor dig selv og gribe muligheden når den er der, til at stå ved dig selv, reflektere over livet, og sætte kursen mod den udgav af dig, som du inderst inde længes efter?
- Selvledelse. Evnen og modet til at lede sig selv, også når det er svært.
- Motivation, formål og personlig retning.
- Bæredygtighed i vores performance og balance i livet.
- Hele mennesker præsterer bedre end halve (og er gladere!).
Der vil helt naturligt også være fokus på at arbejde med dit mindset og mental styrke i forbindelse
med Expedition Svalbard. Du vil muligvis opleve at du kommer til at opgradere på din selvdisciplin
og justere din livsstil, og du vil helt sikkert udvikle mentale værktøjer, som du kan tage med dig
videre i alle livets aspekter.
Du skal ikke bare gennemføre. Vores forhåbning er at du kommer ud på den anden side, som en
stærkere og bedre version af dig selv.
At sætte ambitiøse mål eller kaste mig ud i eventyr og over store udfordringer, har på mange måder defineret min egen personlige udviklingsrejse. Igennem tiden har jeg også guidet mange mennesker til toppen af deres målsætninger på forskellige bjergbestigninger og ekspeditioner, som professionel guide. En ting der altid går igen for mig, er glæden ved at se andre mennesker bryde igennem deres egne mentale forestillinger om hvad de er i stand til, og vokse skridt for skridt på rejsen. For mig er det et kæmpe privilegium at hjælpe andre med at bestige deres egne personlige bjerge. Jeg har længe drømt om at skabe et ærligt og ambitiøst eventyr, og bygge et personligt udviklingsforløb op omkring det. Der ligger så utrolig meget potentiale gemt i de målsætninger vi sætter os og i vores møde med vildmarken, hvis rammerne omkring den personlige rejse er de rigtige.
“Du kan læse mere om Rasmus’ filosofi og erfaring her“
Frederik har arktis i blodet. Fra 2012 til 2017 var han fast mand hos Slædepatruljen SIRIUS, herunder to år som leder for uddannelsen og to år som chef for patruljen. Foruden erfaring fra SIRIUS har Frederik også arbejdet som professionel guide i Norges vinterfjeld og på Svalbard. Han har altid dyrket friluftslivet og holdt af at udfordre sig selv i naturens elementer. Udover ski, pulk og hundeslæde er han en alsidig herre, der også er utrolig erfaren i en klatresele, en kano ellerckajak. Han er altid klar med et smil og en hjælpende hånd og lever efter devisen, det er viljen til at ville der skaber evnen til at kunne.
Ankomst til Svalbard/vi mødes på Svalbard.
Endelig. Det vi har forberedt os på skal til at begynde. Hele holdet mødes, og vi gennemgår planen
for eventyret der venter forude, samt morgendagens pakning og klargøring af pulke.
Efter morgenmad venter snescooterne på os, og forude venter godt 4 timers transport igennem det arktiske landskab. Vi bliver sat af ved grænsen til Syd-Spitzbergen Nationalpark. Herfra er det ikke tilladt at køre snescooter, og forude venter os nu 90km til øens sydligste punkt, før vi vender om og kan sætte kursen nordover mod Verlegenhuken, Spitzbergens nordspids. Vi er nu alene i vildmarken, og den næste måned skal vores lille team samarbejde om at komme frem til slutmålet. Det der venter os forude er på én og samme tid både skræmmende, tiltrækkende og måske en smule overvældende. Det er nu det simple liv begynder.
…Bygget på et solidt fundament af daglige rutiner. Sove, spise, trække pulk, sætte lejr, repeat.
Det er nu vores 1-årige forløb kommer os til gode. Træning, færdigheder og kendskab til dig selv
og de andre i teamet, har klædt dig på til at du kan møde Svalbard i øjenhøjde. Dagene bliver
hårde og lange med gennemsnitligt 8-12 timer i bevægelse på skiene, der vil være daglige gletcher
krydsninger og vejret giver os alt det som arktis har at byde på. På det meste af turen vil der være
midnatssol, men kraftig tåge kan også gøre at vi har vanskeligt ved at se mere end et par meter,
eller en snestorm kan tvinge os til at ligge vejrfast. Uanset hvad så er vejret med til at farve
oplevelsen, og kontrasterne understreger at vi er her på naturens præmisser.
I syd er landskabet fyldt med spidse nunatakker, men i takt med at vi bevæger os nordpå bliver det
hele større. Ruten detailplanlægges ud fra de aktuelle forhold, og kan derfor variere en smule fra
det planlagte fra dag til dag.
Efter en dag på ski skal lejren klargøres. Vi hjælpes ad med at etablere teltpladser, bygge
snevægge til at beskytte os mod vinden og sikre lejren mod isbjørne. Vi er opdelt i telthold a to
personer, som hjælpes ad med at lave mad, smelte sne, mv.
Svalbard har den højeste population af isbjørne i verden målt på areal, og vi skal derfor altid være
forberedte. Specielt i perioder hvor vi er tættest på havet, f.eks. når ruten krydser havisen, skal vi
være ekstra opmærksomme.
Lyden af snescooterne nærmer sig. Den første lyd af civilisation du har hørt i de sidste 30 dage. Vi har nået nordspidsen på Svalbard og venter på at blive samlet op. Det bliver formentlig et emotionelt øjeblik. Under den lange transport tilbage til Longyearbyen krydser vi dele af den rute vi har tilbagelagt. Tilbage i Svalbards hovedstad Longyearbyen mødes vi af livets bekvemmeligheder. Varmt bad, en seng, en velkommen afveksling fra den frysetørrede mad, og ikke mindst muligheden for at kommunikere med omverdenen. På en ekspedition af denne længde er det vanskeligt at sige præcis hvilken dag vi bliver hentet ud. Har vi haft gode forhold kan det være at vi får en dag eller to ekstra i Longyearbyen, og har der været meget modvind kan det modsatte være tilfældet.
Tid til at tage afsked med Svalbard. Én ting er sikkert: Du kommer ikke hjem fra Svalbard som den samme, som da du tog beslutningen om at committe dig til forløbet.
Alle deltagere vil igennem forløbet få den nødvendige oplæring i det basale indenfor sikkerhed
og førstehjælp, som er tilpasset efter ekspeditionens natur og risikoforhold.
På Svalbard vil vi have…
Nedenstående er fastlagte datoer og aktiviteter. Udover dette kan der komme tilbud om informationsaften hvor turen præsenteres og en udstyrsaften hvor der vejledes og gives gode priser på indkøb af personligt udstyr. De vil blive meldt ud så snart datoer kendes.
2024.
Fra og med 13. t.om. 18. april. Opstartstur. 5 dage i Norge.
Forløb.
4 gange á to dage med fokus på selvudvikling, træning, opbygning af team, rutinering i relevante skills, mv.
25.-26. Maj + 21.-22. Juni + 24.-25. august + 5.-6. eller 11.-12. Oktober.
Der vil løbende suppleres med online tiltag, som flettes ind mellem de fastlagte datoer. Det sikrer at der som minimum er ét månedligt touchpoint. Disse online møder vil skiftevis blive varetaget og faciliteret af Frederik og Rasmus. Datoer tilgår. Varighed: Minimum én time pr. gang.
2025.
10.-14. februar. Testtur. 5 dage i Norge.
Expedition Svalbard Syd-Nord. Totaltid 33-34 dage.
31. marts til 2. maj.
Inkluderet:
✅ Kompetent ledelse af hele forløbet og ekspeditionen ved Frederik og Rasmus.
✅ 1-årigt personligt udviklingsforløb i tilknytning til ekspedition Svalbard 2025.
✅ Obligatorisk SAR-forsikring? Frederik undersøger muligheder (også for forsikringsmuligheder til 2024).
✅ Alt sikkerhedsudstyr.
✅ Fælles udstyr.
✅ Fuld forplejning og overnatning på samtlige aktiviteter i forløbet samt på Svalbard ekspeditionen (Longyearbyen ikke inkluderet).
Ikke inkluderet:
❌ Fly til/fra Svalbard og overnatning i Longyearbyen på Svalbard.
❌ Transport til/fra træningsture i Norge og øvrige aktiviteter i forløbet.
❌ Personlig rejseforsikring.
❌ Personligt udstyr (læs mere ved at, klikke på udstyrslisten nedenfor).
Når deltagerne til holdet er sat, vil vi invitere til et informationsmøde, hvor Svalbard Expedition 2025 gennemgås i detaljer. Her vil vi også lave en specifik gennemgang af tøj, således at alle deltagere ved, hvad der er af krav til tøj, samt hvilke fordele og ulemper der er ved forskellige materialevalg.
Allerede i april 2024 vil vi have vores introtur i Norge, hvor vi vil smage på vinteren. Her vil alle deltagere opfordres til at teste forskellige koncepter af, så vi hver især ved, hvad der virker. Både Rasmus og Frederik har stor erfaring med at færdes og opholde sig i arktiske egne, vi ved derfor også, at man ikke kan lave den samme pakke til hver enkelt, da det er meget individuelt, hvad der virker. Vores vejledning i påklædning er derfor hovedretningslinjer og så finder vi sammen ud af, hvad der fungerer bedst for netop jer.
Obligatorisk personligt udstyr for alle deltagere.
Påklædning:
Undertøj i uld. Minimum to sæt, gerne tre.
Sokker, uld, 5 par.
Mellemlag, enten fleecetrøje eller tykkere uldtrøje.
Fiberjakke – fx i stil med Arc'teryx Atom Hoody.
Dunjakke, varm.
Dun/fiberbukser.
Skaljakke + skalbukser.
Bukser i tætvævet bomuld (fx Fjällræven bukser).
Tynd vindtæt jakke. Fx klassisk ’oldschool’ løbejakke.
Hue, både en tynd og en varm.
Halsrør, både en tynd og en tyk udgave.
Varme luffer (gerne i uld) og vindtætte skalluffer.
Fingerhandsker: Linerhandsker + varme handsker (fx skihandsker).
Derudover kan man medbringe leggins/gaiters (Særligt relevant hvis man primært tænker at benytte sig af “Ikke goretex-bukser").
Neopren ansigtsmaske og en balaklava.
Fodtøj:
Skistøvler (krav tilgår).
Fodtøj til brug når vi ikke går på ski, det anbefales at der medbringes en varm vinterstøvle med fast sål (krav tilgår).
Udstyr:
Sovepose (krav tilgår).
Liggeunderlag, skum, gerne sammenklappeligt.
Liggeunderlag, oppusteligt (krav tilgår).
Ski og stave (krav tilgår).
Feller til ski (1-2 par korte og et par lange).
Tasker til pulken. Enten en stor duffelbag eller specifikke pulketasker så som https://www.piteraq.no/piteraq-hardware/104748/pack-bag-1-1-hd-blue-orange
Pakposer (til opdeling af grej og udstyr).
Toiletsager.
Skål til spisning.
Ske (gerne med langt skaft).
Krus.
Dolk/multitool.
Solcreme med høj faktor (uden vand i).
Solbriller med stærkt UV-filter.
Skibriller/goggles.
Ekstra batterier og powerbank.
Rejsedokumenter.
Pas og kørekort.
Vandflaske (2 én liters nalgene med bred åbning).
Thermokande (2 én liters. Sammenlagt skal du have kapacitet til 4 liter væske).
Kamera (ud over din mobiltelefon).
Personlig notesbog/dagbog og skriveredskab (bruger du kuglepen, så suppler med blyant/stiftblyant).
Evt. bog.
Ørepropper.
Natbriller (ligesom du får udleveret på lange flyveture, så du kan sove selvom det er lyst).
Pandelampe (inkl. 1-2 sæt ekstra batterier).
Personlig førstehjælp og medicin. Dette gennemgår vi på 1-års forløbet. Som minimum kan du dog regne med: Almindelig smertestillende (Iboprofen og Pamol), vabelplaster, 2 ruller sportstape, redningstæppe/alutæppe.
Eventuel personlig medicin.
Anbefalet:
Arctic bedding – eksempeltvis https://www.piteraq.no/piteraq-hardware/106026/arctic-bedding-hd
Der findes forskellige modeller og brands. Dette er et “hylster” til sovepose så den er beskyttet sammen med liggeunderlag, derudover vil vi pakke et tørt sæt tøj i denne, som man hurtigt kan komme til, fx hvis uheldet er ude og vi bliver våde.
Udstyr som vi står for.
Fællesgrej:
Pulke, inklusive trækseler og tilbehør.
Vandresele, reb og andet tilbehør til krydsning af gletcher.
Multifuel brændere og brændstof. Hvert enkelt telthold vil have deres eget sæt.
Gryder.
Telte og nødvendigt tilbehør.
Sneskovle.
Reserve ski og bindinger.
Reparationsgrej.
GPS og nødvendigt kortmateriale.
Toiletpapir.
Mad.
Sikkerhed (en del af fællesudstyret):
Nødkommunikationsudstyr, herunder satellittelefon og PLB (personal locator beacon).
Riffel (vi medbringer 2 rifler på ekspeditionen til selvforsvar).
Campsikkerhed i forhold til isbjørne (bjørnehegn til teltlejren, signalpistol, slædehunde).
Førstehjælp. Begge guider er uddannede i udvidet og akut førstehjælp, og vil være i besiddelse af et udvidet medicin- og førstehjælpssæt.
Samlet pris for det hele: 98.500 kroner.
Depositum: 13.500 kroner. Dette er dit commitment fee.
Ønsker du ikke at betale det hele på én gang?
Resterende beløb kan betales i rater jf. nedenstående skæringsdatoer.
Første rate: 1. februar 2024. 30.000 kroner.
Anden rate: 1. september 2024. 20.000 kroner.
Tredje rate: 1. januar 2025. 35.000 kroner.
Denne er obligatorisk og tjener til formål at afklare om forløbet er det rette match til dig. Bliver vi herefter enige om at gå videre, så vil du få tilsendt oplysninger på hvordan du indbetaler depositum. Herefter er du officielt onboardet, og vi vil se frem til at starte en uforglemmelig rejse sammen med dig. Først når du har indbetalt depositum (ikke refunderbart), er din plads på forløbet sikret.
Mandag den 8. januar 2024 klokken 16 holder vi et online infomøde. Her vil der være mulighed for at møde Frederik og Rasmus, høre om konceptet og stille spørgsmål. Infomødet tager ca. en time.
Du kan tilmelde dig på følgende link –>
Vi glæder os til at høre fra dig. Bedste hilsner, Frederik & Rasmus